Москва — Новые Ватутинки

На самом деле, многие просто не понимают вредность жареной пищи. Некоторые, просто стопками едят жареную картошку, жареные котлеты, ещё и к тому же поливают это всё дело кетчупом или майонезом. Не отдавая себе отчёт, что это просто очень калорийная пища для организма, которая может испортить фигуру. Дело в том, что набрать лишний жир, можно очень […] Читать подробно Вред жареной пищи

Для правильного питания необходимо для начала составить план, рассчитанный исключительно для Вас. Лучше, конечно, это делать совместно с диетологом, но можно составить индивидуальное меню и самостоятельно. В диете должны присутствовать продукты, сбалансированные по содержанию белков, жиров и углеводов — это овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты и т.п. Размер порции тоже немало важен. Пищу можно […] Читать подробно Полезное и сбалансированное питание

Большинство из нас считает самыми полезными и необходимыми нашему организму те продукты, которые насыщают его витаминами и минеральными веществами. Однако, не все так, как представлялось ранее. Продукты, которые признаны полезными, … Читать подробно Самая опасная ежедневная еда